Has venido notando que tu actividad sexual desciende cada día, que tus deseos disminuyen constantemente, seguro piensas que son los años, que ya estás viejo, sin embargo, podrías estar equivocado.
Con la ayuda de Luzia IA de Telegram hemos encontrado:
La libido puede decaer por diversas razones, como factores psicológicos (depresión, ansiedad, problemas de relación), consumo de alcohol, uso de drogas ilegales, trastornos del estado de ánimo, entre otros.
Para evitar el decaimiento o mejorar la actividad sexual, se recomienda llevar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación balanceada, ejercicio regular y manejo del estrés.
Algunos alimentos como el chocolate negro, la sandía, los frutos secos y el aguacate se han asociado con beneficios para la actividad sexual debido a su contenido de ciertos nutrientes. Además, es importante comunicarse abiertamente con la pareja y buscar ayuda profesional si es necesario.
La internet también aconseja:
1-. Practicar buena higiene del sueño.
2-. Hacer tiempo para dedicarlo a su hobby favorito.
3-. Hacer ejercicio regularmente.
4-. Comer una dieta nutritiva.
5-. Trabajar para mejorar las relaciones.
6-. Hablar con un terapeuta.
